Hieronta

Hieronnalla saadaan rentoutettua kehoa ja mieltä. Kiputilat vähenevät ja toipuminen nopeutuu vammoista ja rasituksista. Hieronta toteutetaan yksilöllisesti, oireiden mukaisesti ja asiakkaan toiveita kuunnellen.

 

Hieronta pohjautuu klassisen hieronnan otteiden käyttöön sekä tarvittaessa käytän hoitosuunnitelmaan sopivasti mm.
~ mobilisoivia otteita
~ myofaskiaalisia otteita
~ triggerpisteiden käsittelyjä
~ venytyksiä
~ lisäpalveluna kinesioteippausta, hoitoa tukevien aineiden käyttöä mm. mg-voide sekä imukuppihierontaa/kuivakuppausta

Ensimmäisellä kerralla täytetään esitietolomake. On tärkeää, että täytätte lomakkeen huolellisesti. Sen jälkeen asiakas haastatellaan ja tutkitaan tarkemmin ja sen perusteella sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa hoitosuunnitelma, jonka pohjalta hoito toteutetaan. Hoidon aikana on hyvä kommunikoida omista tuntemuksista hoitajan kanssa, jotta hoidossa saavutettaisiin tavoitteet miellyttävästi, mutta tehokkaasti. Hoidon jälkeen kannattaa muistaa juoda paljon vettä ja levätä mahdollisuuksien mukaan.

Imukuppihieronta/kuivakuppaus

Imukuppihieronta on vanha kiinalainen hoitomuoto. Hoidossa käytetään kumi- tai silikonikuppeja, joiden avulla luodaan osittainen tyhjiö kehon eri pisteissä. Pehmytkudos vetäytyy alipaineen avulla ylöspäin kupin sisällä. Tämä on kuivakuppausta. Kuppeja liikuttamalla tapahtuu imukuppihieronta.

Imukuppeja käytetään hoitamaan:
~ lihasjännityksiä
~ aineenvaihdunnan ja lymfanestekierron aktivointiin
~ kosmeettisen selluliitin poistoon
~ kuona-aineiden ja nesteiden poistoon
~ kipu- ja akupisteiden käsittelyyn
~ urheilusuoritusten jälkeiseen lihashuoltoon
~ omaan kehonhuoltoon

Imukuppien vaikutus on nopeaa ja tehokasta. Väsymystä voi tuntua jopa muutaman päivänä hoidon jälkeen samoin mahdollisesti huimausta. Lämmöntunne hoidetulla alueella, aineenvaihdunnan vilkastuminen ja ihon punoitus muutamien tuntien tai päivien ajan ovat yleisimmät tuntemukset. Uni saattaa myös syventyä. Hoito saattaa aiheuttaa verenpurkaumia ja mustelmia!! Hoito kestää ensimmäisellä kerralla vähemmän aikaa. Hoidon aikana kuulostellaan vointia ja tuntemuksia. Selluliitin hoidossa tarvitaan useampia hoitokertoja. Hoidon jälkeen on hyvä muistaa juoda runsaasti!!
Hoidon vasta-aiheet:
Suonikohjut(myös leikatut), kumiallergia, rikkonainen iho, luomet, ihosairaudet, verenohennuslääkkeet(aspiriini, disperiini, kortisoni myös), veritaudit, anemia, turvonneet alueet, venähdykset, tuoreet vammat, kuume ja tulehdussairaudet, raskaus, vaikea diabetes, heikkokuntoisuus, syöpä, tyrä ja muut vakavatsairaudet, sydämen vajaatoiminta, vaikea sydänsairaus.

Kalevalainen jäsenkorjaus

Kalevalainen jäsenkorjaus parantaa vaivoja vaikuttaen kipuun ja sen aiheuttamaan haittaan, toimintakykyyn sekä elämänlaatuun. Jäsenkorjaushoidossa tasapainotetaan mobilisaatiokäsittelyn avulla asiakkaan koko tukirakenne aina jalkapohjista kalloon saakka.

 

" Mestariparantaja Olavi Mäkelän näkemys on, että kalevalainen jäsenkorjaus on usean hoitomuodon äiti. Siihen sisältyy erilaiset kudoshoidot kuten sidekudoshieronta, lymfahoito, vyöhyketerapia, hermoratahoito, akupainanta, nivelten paikalleen saattaminen jne. Hänen oppien mukaan kehoa tulee käsitellä kokonaisuutena, jolloin hoidollinen vaikuttavuus on paras. Hoito perustuu Olavi Mäkelän yli 30 000 hoidon kautta saatuun osaamiseen."

Hoidon päätarkoitus on korjata kehoon tuleet ryhtivirheet, jotka aiheuttavat lihasten, kalvojen ja jänteiden kiristymistä ja sitä kautta kudospaineen kasvua. Solut eivät saa silloin tarpeeksi ravintoa ja nivelpinnat kalkkeutuvat. Virheasennot aiheuttavat nivelille kulumista, verenkierto ei toimi kunnolla ja hermot menevät pinnetilaan ja kaikki nämä yhdessä aiheuttavat kiputiloja. Mobilisoinnissa hoidetaan kudoksia ja niveliä luonnollisten liikeratojen kautta. Käsittely on pehmeää ja kivutonta, mutta tehokasta.Hoidon vaikutukset ulottuvat aineenvaihdunnan lisäksi hermotoimintaan ja muiden elinjärjestelmien toimintaan. Hoidolla pystytään mahdollisesti välttämääm TULE-alueiden leikkauksia ja tehostamaan kuntoutumista leikkauksista.

Myös jäsenkorjaushoitoon ensimmäistä kertaa tullessa täytetään esitietolomake ja tehdään haastattelut ja tutkimukset. Näin selvitetään mahdolliset vaivojen syyt ja hoidon vasta-aiheet ja rajoitukset. Hoidon jälkeen on hyvä juoda paljon vettä ja levätä. Samana päivänä ei suositella saunassa käyntiä. Seuraavat 3 vrk olisi hyvä ottaa rauhallisesti ja antaa kehon prosessoida hoidon vaikutuksia rauhassa.
Jäsenkorjauksen vasta-aiheet:
akuutit vammat, osteoporoosi, kasvaimet, infektiot, ihotaudit( ei psoriasis), halvaukset, korkea verenpaine, suurentuneet rauhaset, suonikohjut, kaulavaltimon ahtauma, spondyloosi ja -listeesi, aktiiviset sidekudos- ja reumataudit, lääkärin luvalla iskias ja leikkausten jälkitilat.

Lisää tietoa kalevalaisesta jäsenkorjauksesta löytyy seuraavista linkeistä:

Kalevalainen kansanparannus-säätiö: jäsenkorjaus

Kansanlääkintäseura ry

Muut hemmottelevat hoidot

Hemmottelevia hoitoja kaipaavalle

Hunajahieronta
Suomeen Venäjältä ja Virosta kulkeutunut tiibetiläinen hunajahieronta toimii hieronnan ehdoilla, mutta on tavallista tehokkaampi verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastaja. Lisäksi hunajasta imeytyy hyviä aineksia ihoon. Hunajahierontaa on käytetty myös selluliitin hoitoon.
Hoidossa ensin valmistellaan hoidettava alue öljyllä sivelyin. Seuraavaksi lämpimäksi notkistettu hunaja levitetään iholle ja tassutellaan aluella. Sitten vaikutusta tehostetaan lämpimin pyyhkein ja lämpöpakkauksin ajan. Tämän jälkeen iho pyyhitään ja hierotaan klassisen hieronnan ottein. Hoidon jälkeen olo on hyvin rento ja iho pehmeä. Hoidon jälkeen on suositeltavaa juoda paljon vettä. Hoitoon kannattaa tulla puhtaalla voiteettomalla iholla, jotta hunaja imeytyy. Hoitoja olisi hyvä käydä sarjana, etenkin selluliitin hoidossa. Suositus on kerran viikossa. Ensimmäinen hoitokerta voi olla hieman kivulias, mutta pääasiassa hyvin miellyttävää.
Hunajahieronta sopii:
Vilustumiseen, hermo- ja nivelkipuihin, stressiin, lihasjännityksiin, selluliittiin, ruoansulatusongelmiin, kuivalle iholle, painonpudotukseen, puhdistamaan ihohuokosia.
Vasta-aiheet:
Hunaja-allergia, ihohaavat, akuutti tulehdus, korkean verenpaine, sydämen rytmihäiriöt, sydämentahdistin, ei lapsille, raskaus, Maksan tai munuaisten vajaatoiminta, suuri määrä luomia, hyvin paljon ihokarvoja, suonikohjut.

Hemmotteleva ja hoitava käsihieronta
Kämmenet puhdistetaan ensin lämpimällä pyyhkeellä ja sen jälkeen kuoritaan iho Cosmopharman Organic-sarjan melon&cucumber peeling sorbetilla. Kuorinta-aine on hyvin hoitava ja kosteuttava ja jättää ihon ihanan pehmoiseksi ja pehmeäksi. Tuoksuu miedosti kurkulle ja melonille. Lisäksi hierotaan rentouttavasti kämmenet ja koko käsivarret Organic-sarjan Luxury Oililla. Tuoksuna vanilja ja kookos. Halutessaan öljyn voi vaihtaa myös Frantsilan yrttiöljyksi tai muuhun käytössä olevaan öljyyn. Käsistä tulee ihanan pehmoiset ja hyväntuoksuiset sekä mieli on rentoutunut.

Hemmotteleva ja hoitava jalkahieronta
Jalkaterät ja nilkat puhdistetaan ensin lämpimällä pyyhkeellä ja sen jälkeen kuoritaan iho Cosmopharman Organic-sarjan melon&cucumber peeling sorbetilla. Kuorinta-aine on hyvin hoitava ja kosteuttava ja jättää ihon ihanan pehmoiseksi ja pehmeäksi. Tuoksuu miedosti kurkulle ja melonille. Lisäksi hierotaan rentouttavasti jalat polveen asti Organic-sarjan foot butterilla(tuoksuna hedelmäinen & kosteuttava) tai Arctic-sarjan foot creamilla( tuoksuna yrttinen & lämmittävä). Jaloista tulee ihanan pehmoiset ja hyväntuoksuiset sekä mieli on rentoutunut. Väsyneille jaloille uutta voimaa!

Henkilöstövuokraus

Elintarvikealan apupalvelu on tarkoitettu pääasiassa Äänekosken alueen elintarvikealan yrityksille mm. leipomoille, konditorioille ja kahviloille, mutta myös Äänekosken lähialueiden yrityksille mm. Jyväskylässä ja Saarijärvellä.

Palvelu toimii henkilöstövuokraus periaatteella. Sen sijaan, että yritys palkkaisi työntekijän, on huomattavasti helpompaa, joustavampaa ja nopeampaa vuokrata tietylle ajalle ammattihenkilö töihin. Sopimusjakso voi olla lyhyt tai pitkä, kuinka sovitaan. Pääasiassa palvelu soveltuu ylimääräisen työvoiman tarpeeseen tasaamaan ruuhka-aikoja sesonkina, mutta myös tapahtumiin/messuihin valmistautumiseen/toimintaan.

Kulut: palvelusta laskutetaan sopimuksenmukainen tuntipalkka ja matkakulut. Pidempiaikaisesta työjaksosta tehdään erillinen tarjous.

Suoritetut opinnot alalta: elintarvikealan perustutkinto: leipuri-kondiittori(2016). Työkokemusta minulta löytyy leipomo- ja konditoria työskentelystä, kahvilatyöskentelystä, keittiöapulaisen työstä, grillityöskentelystä sekä elintarvikkeiden jalostuksesta. Minulta löytyvät tarvittavat dokumentit mm. hygieniapassi. Oma erikoistumislalani ja kiinnostuksen kohteeni on erityisruokavalioleivonnaiset.

Ota yhteyttä ja keskustellaan lisää asiasta!